نمک حمام گلبرگ گل رز افزودنی مجلل و معطر به روتین حمام شما است. آنها میتوانند به آرامش بدن و ذهن شما کمک کنند، ماهیچه های خسته را تسکین دهند و پوست شما را نرم و شاداب کنند. ساختن نمک حمام گلبرگ گل رز خود یک فرآیند ساده است که فقط به چند ماده و چند مرحله اساسی نیاز دارد. در اینجا یک راهنمای دقیق در مورد نحوه تهیه نمک حمام گلبرگ وجود دارد:

مرحله 1: مواد را جمع آوری کنید

اولین قدم در تهیه نمک حمام گلبرگ، جمع آوری تمام مواد لازم است. شما نیاز خواهید داشت:

• نمک اپسوم: نمک اپسوم به شل شدن عضلات و کاهش تنش کمک می کند.
• نمک صورتی هیمالیا: نمک صورتی هیمالیا حاوی مواد معدنی متعددی است که برای پوست مفید هستند.
• گلبرگ های رز خشک شده: گلبرگ های رز خشک شده به نمک های حمام عطر و طعمی لوکس می بخشد.
• روغن ضروری گل رز: اسانس گل رز رایحه نمک های حمام را تقویت می کند و فواید آرامش بیشتری را ارائه می دهد.
• جوش شیرین (اختیاری): جوش شیرین می‌تواند به نرم شدن آب و تسکین پوست تحریک شده کمک کند.

مرحله ۲: گلبرگ های خشک شده گل رز را آماده کنید

اگر از گلبرگ های گل رز تازه استفاده می کنید، قبل از افزودن به نمک های حمام، باید آنها را خشک کنید. برای این کار گلبرگ ها را روی پارچه تمیز یا حوله کاغذی پهن کنید و بگذارید چند روز در هوا خشک شوند تا ترد شوند. از طرف دیگر، می‌توانید گلبرگ‌های گل رز از قبل خشک شده را از یک تامین‌کننده مورد اعتماد خریداری کنید.

مرحله 3: گلبرگ های خشک شده گل رز را له کنید

پس از آماده شدن گلبرگ های خشک شده گل رز، با دست یا هاون و هاون آنها را به قطعات کوچکتر خرد کنید. این به آزاد شدن عطر آنها و اطمینان از توزیع یکنواخت در سراسر نمک های حمام کمک می کند.

مرحله 4: نمک ها را مخلوط کنید

در یک کاسه بزرگ، نمک اپسوم، نمک صورتی هیمالیا و گلبرگ های گل رز خشک شده را با هم مخلوط کنید. از یک قاشق یا دست خود استفاده کنید تا آنها را کاملاً با هم مخلوط کنید. نسبت نمک به گلبرگ های گل رز خشک می‌تواند بر اساس ترجیح شخصی متفاوت باشد، اما یک نقطه شروع خوب 2 قسمت نمک اپسوم به 1 قسمت نمک صورتی هیمالیا و یک مشت گلبرگ خشک له شده رز است.

مرحله 5: اسانس گل رز را اضافه کنید

سپس چند قطره اسانس گل رز را به مخلوط نمک اضافه کنید. با مقدار کم شروع کنید و در صورت تمایل به تدریج افزایش دهید. قدرت بو بسته به کیفیت و غلظت اسانس می‌تواند متفاوت باشد. پس از هر بار افزودن به خوبی مخلوط کنید تا از توزیع یکنواخت اطمینان حاصل کنید.

مرحله 6: جوش شیرین (اختیاری) را اضافه کنید

اگر می خواهید جوش شیرین را به نمک حمام خود اضافه کنید، اکنون زمان آن رسیده است که این کار را انجام دهید. جوش شیرین می‌تواند به نرم شدن آب و تسکین پوست تحریک شده کمک کند. مقدار کمی، حدود 1/4 فنجان، به مخلوط نمک اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

مرحله 7: نمک حمام را ذخیره کنید

نمک های حمام تمام شده را برای نگهداری در یک ظرف یا شیشه دربسته از هوا منتقل کنید. قبل از افزودن نمک ها، از تمیز و خشک بودن ظرف اطمینان حاصل کنید تا رطوبت روی بافت آنها تأثیر نگذارد. یک ظرف شیشه ای با درب محکم برای حفظ عطر بهترین کار را دارد.

مرحله 8: از نمک حمام گلبرگ گل رز خود لذت ببرید

برای استفاده از نمک خانگی گلبرگ گل رز خود، کافی است در حین پر کردن وان حمام، یک یا دو مشت به آب جاری گرم اضافه کنید. آب را با دست بچرخانید تا نمک ها حل شوند. حداقل 20 دقیقه در حمام معطر غوطه ور شوید و به بدن و ذهن خود اجازه دهید کاملاً آرام شوند.

در اینجا تصویری از نمکهای حمام گلبرگ گل رز معطر شده است:

مرحله 1: اختصاص نقش های کاربری مناسب در وردپرس، نقش های کاربر سطح دسترسی و مجوزهای اعطا شده به هر کاربر را تعیین می کند. با اختصاص نقش های کاربری مناسب به نویسندگان، می‌توانید توانایی آنها را برای حذف محتوا کنترل کنید. معمولاً باید نقش «نویسنده» به نویسندگان اختصاص داده شود که به آنها امکان می‌دهد پست‌های خود را ایجاد و مدیریت کنند، اما توانایی آنها را برای حذف محتوای سایر کاربران محدود می‌کند.

مرحله 2: به طور منظم از وب سایت خود نسخه پشتیبان تهیه کنید انجام پشتیبان گیری منظم از وب سایت وردپرس شما برای محافظت از محتوای شما بسیار مهم است. در صورتی که محتوایی به طور تصادفی حذف یا اصلاح شود، می‌توانید به راحتی آن را از یک نسخه پشتیبان بازیابی کنید. پلاگین های مختلفی در دسترس هستند که فرآیند پشتیبان گیری را خودکار می کنند و به شما امکان می دهند در فواصل زمانی منظم بک آپ گیری را برنامه ریزی کنید.

مرحله 3: اجرای کنترل بازبینی وردپرس دارای یک ویژگی کنترل ویرایش داخلی است که به شما امکان می دهد تغییرات ایجاد شده در هر پست یا صفحه را ردیابی کنید. به‌طور پیش‌فرض، وردپرس تمام ویرایش‌ها را به‌طور نامحدود ذخیره می‌کند، که می‌تواند به مرور زمان منجر به ایجاد یک پایگاه داده متورم شود. برای جلوگیری از این امر، می‌توانید تعداد ویرایش های ذخیره شده را محدود کنید یا از افزونه ای مانند “Revision Control” برای مدیریت موثر ویرایش ها استفاده کنید.

مرحله 4: استفاده از ثبت فعالیت کاربر نظارت بر فعالیت کاربر در سایت وردپرس شما می‌تواند به شما کمک کند تا هرگونه اقدام مشکوک یا حذف تصادفی نویسندگان را شناسایی کنید. افزونه‌هایی مانند «WP Security Audit Log» به شما امکان می‌دهد فعالیت‌های کاربر از جمله حذف محتوا را پیگیری کنید و گزارش‌های دقیقی را برای بررسی ارائه دهید.

مرحله 5: راه اندازی مدیریت سطل زباله وردپرس دارای ویژگی “سطل زباله” است که به طور موقت موارد حذف شده را قبل از حذف دائمی ذخیره می کند. به طور پیش فرض، سطل زباله پس از 30 روز خالی می شود. با این حال، می‌توانید این مدت زمان را تغییر دهید یا حتی ویژگی سطل زباله را به طور کلی غیرفعال کنید تا از بازیابی محتوای حذف شده توسط نویسندگان جلوگیری شود.

مرحله ۶: استفاده از افزونه‌های قفل محتوا افزونه‌های قفل محتوا به شما این امکان را می‌دهند تا اعمال خاصی را در سایت وردپرس خود محدود کنید، مانند حذف پست‌ها یا صفحات. این افزونه ها معمولاً کنترل دقیقی بر مجوزهای کاربر ارائه می دهند و میتوانند به جلوگیری از حذف تصادفی یا غیرمجاز توسط نویسندگان کمک کنند.

مرحله 7: آموزش بهترین شیوه ها به نویسندگان آموزش صحیح نویسندگان در مورد بهترین شیوه های مدیریت محتوا برای جلوگیری از حذف های تصادفی ضروری است. آنها را در استفاده از رابط وردپرس آموزش دهید، در مورد عواقب بالقوه حذف محتوا به آنها هشدار دهید، و آنها را تشویق کنید تا در صورت داشتن هرگونه تردید یا نگرانی، برای کمک به آنها کمک کنند.

اکنون، بیایید 24 نکته را برای افزایش بیشتر امنیت محتوا در وردپرس بررسی کنیم:

1. به طور منظم هسته، تم ها و افزونه های وردپرس را به روز کنید تا هرگونه آسیب پذیری را برطرف کنید.
2. از رمزهای عبور قوی و منحصر به فرد برای همه حساب های کاربری استفاده کنید.
3. برای امنیت بیشتر، احراز هویت دو مرحله‌ای (2FA) را فعال کنید.
4. تعداد افزونه های نصب شده را برای کاهش سطح حمله محدود کنید.
5. موضوعات و افزونه های استفاده نشده را از نصب وردپرس خود حذف کنید.
6. از یک افزونه امنیتی قابل اعتماد مانند “Wordfence” یا “Sucuri Security” استفاده کنید.
7. مجوزهای فایل و دایرکتوری را به درستی پیکربندی کنید تا دسترسی غیرمجاز را محدود کنید.
8. اجرای فایل PHP را در دایرکتوری های خاصی که نیازی به آن نیست غیرفعال کنید.
9. یک فایروال برنامه وب (WAF) را برای فیلتر کردن ترافیک مخرب اجرا کنید.
10. صفحه ورود به سیستم وردپرس خود را با محدود کردن تلاش برای ورود به سیستم و استفاده از CAPTCHA ایمن کنید.
11. از رمزگذاری SSL/TLS (HTTPS) برای محافظت از انتقال داده استفاده کنید.
12. به طور منظم وب سایت خود را با استفاده از افزونه های امنیتی یا اسکنرهای آنلاین برای بدافزار اسکن کنید.
13. یکپارچگی فایل وب سایت خود را برای شناسایی هرگونه تغییر غیرمجاز نظارت کنید.
14. تعدیل نظر را برای جلوگیری از هرزنامه و پیوندهای مخرب فعال کنید.
15. یک استراتژی پشتیبان گیری قوی با فضای ذخیره سازی خارج از سایت برای افزونگی بیشتر اجرا کنید.
16. تعداد اعتبارنامه های اشتراک گذاری شده بین نویسندگان و مدیران را محدود کنید.
17. برای جلوگیری از آپلود فایل های مخرب، آپلود فایل را محدود کنید.
18. اگر XML-RPC برای انتشار از راه دور لازم نیست، غیرفعال کنید.
19. از پایگاه داده وردپرس خود با استفاده از یک پیشوند پایگاه داده منحصر به فرد محافظت کنید.
20. یک شبکه تحویل محتوا (CDN) را برای توزیع محتوا و کاهش حملات DDoS پیاده سازی کنید.
21. به طور منظمحساب‌های کاربری را بررسی کنید و هرگونه غیرفعال یا مشکوک را حذف کنید.
22. گزارش‌های سرور وب‌سایت خود را برای هرگونه فعالیت یا خطای غیرمعمول نظارت کنید.
23. استفاده از یک سرویس میزبانی مدیریت شده وردپرس را در نظر بگیرید که ویژگی های امنیتی بیشتری را ارائه می دهد.
24. از آخرین تهدیدها و آسیب پذیری های امنیتی در وردپرس مطلع باشید.

تعطیلات تابستانی زمانی برای استراحت، استراحت و ساختن خاطرات ماندگار است. چه در حال برنامه ریزی برای سفر یا اقامت در نزدیکی خانه باشید، راه های زیادی برای استفاده حداکثری از تعطیلات تابستانی وجود دارد. در اینجا شش مرحله و 23 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند از تعطیلات تابستانی خود نهایت لذت را ببرید:

مرحله 1: از قبل برنامه ریزی کنید

1. مقصدهای تحقیقاتی: با تحقیق در مورد مقصدهای بالقوه تعطیلات که با علایق و بودجه شما مطابقت دارند، شروع کنید. عواملی مانند آب و هوا، جاذبه‌ها و فعالیت‌های موجود را در نظر بگیرید.
2. بودجه تعیین کنید: تعیین کنید چقدر می‌توانید در تعطیلات تابستانی خود هزینه کنید. این به شما کمک می کند تا گزینه های خود را محدود کنید و بر اساس آن برنامه ریزی کنید.
3. ایجاد برنامه سفر: هنگامی که مقصدی را انتخاب کردید، یک برنامه سفر تقریبی ایجاد کنید که فعالیت‌ها و جاذبه‌هایی را که می‌خواهید در طول تعطیلات خود تجربه کنید، مشخص کنید.

مرحله 2: بسته بندی هوشمند

4. یک لیست بسته بندی بسازید: قبل از شروع بسته بندی، فهرستی جامع از همه موارد ضروری که برای سفر خود نیاز دارید ایجاد کنید. این کمک می کند مطمئن شوید که هیچ چیز مهمی را فراموش نمی کنید.
5. سبک بسته بندی: سعی کنید بسته بندی را به نحو احسن انجام دهید و از بسته بندی بیش از حد خودداری کنید. لباس‌های همه‌کاره را که می‌توان آن‌ها را با هم ترکیب کرد، بچسبید و فقط لوازم بهداشتی و لوازم ضروری را به همراه داشته باشید.
6. سرگرمی بیاورید: فراموش نکنید که در طول تعطیلات خود نوعی سرگرمی برای آن لحظات تعطیلی خود داشته باشید. این می‌تواند شامل کتاب، مجلات، بازی های قابل حمل یا حتی یک تبلت باشد.

مرحله 3: فعال بمانید

7. در فعالیت‌های خارج از منزل شرکت کنید: با شرکت در فعالیت‌های خارج از منزل مانند پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری، یا ورزش از هوای گرم بهره ببرید.
8. کاوش در طبیعت: از پارک‌های ملی، سواحل یا منابع طبیعی محلی دیدن کنید تا در زیبایی‌های دنیای طبیعی غوطه‌ور شوید.
9. ورزش‌ها یا سرگرمی‌های جدید را امتحان کنید: از تعطیلات تابستانی خود به عنوان فرصتی برای امتحان ورزش‌ها یا سرگرمی‌های جدیدی استفاده کنید که همیشه می‌خواستید کشف کنید. این می‌تواند هر چیزی از موج سواری گرفته تا نقاشی باشد.

مرحله 4: استراحت و شارژ مجدد

10. برای خودتان وقت بگذارید: در طول تعطیلات خود زمانی را به استراحت و شارژ مجدد اختصاص دهید. این می‌تواند شامل خواندن کتاب، چرت زدن یا لذت بردن از آرامش محیط اطرافتان باشد.
11. ذهن‌آگاهی را تمرین کنید: برای تقویت آرامش و کاهش استرس، در فعالیت‌های ذهن‌آگاهی مانند مدیتیشن یا یوگا شرکت کنید.
12. قطع ارتباط با فناوری: برای بخشی از تعطیلات خود، برای غوطه ور شدن کامل در لحظه حال و لذت بردن از محیط اطراف خود، ارتباط خود را با فناوری قطع کنید.

مرحله 5: تجربیات جدید را امتحان کنید

13. غوطه وری فرهنگی: با امتحان غذاهای جدید، شرکت در جشنواره ها یا رویدادها، یا بازدید از موزه ها و مکان های تاریخی، فرهنگ محلی را کاوش کنید.
14. سفر یک روزه داشته باشید: برای کشف مکان‌های جدید و گسترش افق‌های خود، یک سفر یک روزه به شهرها یا جاذبه‌های اطراف برنامه‌ریزی کنید.
15. چیزی جدید بیاموزید: در یک کلاس آشپزی، دوره زبان، یا هر نوع کارگاه دیگری که در تعطیلات تابستانی به شما علاقه دارد، ثبت نام کنید.

مرحله ۶: خاطره سازی کنید

16. گرفتن لحظات: برای ثبت لحظات و خاطرات خاصی که در تعطیلات تابستانی خود ایجاد می‌کنید، عکس‌ها و ویدیوهای زیادی بگیرید.
17. روزنامه نویسی: برای ثبت تجربیات، افکار و احساسات خود در طول تعطیلات خود، یک دفتر خاطرات سفر داشته باشید.
18. زمان با کیفیت را با عزیزان خود بگذرانید: چه با خانواده، دوستان یا عزیزانتان سفر کنید، مطمئن شوید که زمان با کیفیتی را با هم سپری می‌کنید و پیوندهای پایدار ایجاد می‌کنید.

نکات اضافی:

19. هیدراته بمانید: برای هیدراته ماندن و حفظ سطح انرژی خود، مخصوصا در روزهای گرم تابستان، مقدار زیادی آب بنوشید.
20. از خود در برابر آفتاب محافظت کنید: به طور مرتب از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، لباس محافظ بپوشید و در صورت لزوم به دنبال سایه باشید تا از آفتاب سوختگی و گرمازدگی جلوگیری کنید.
21. انعطاف پذیر بمانید: خودانگیختگی را در آغوش بگیرید و برای فرصت های جدیدی که ممکن است در تعطیلات تابستانی شما به وجود بیایند، آماده باشید.
22. غذاهای محلی را امتحان کنید: غذاهای محلی را هر کجا که می روید امتحان کنید تا طعم ها و سنت های آشپزی منطقه را تجربه کنید.
23. خوش بگذرانید: مهمتر از همه، درمان کنیداز هر لحظه تعطیلات تابستانی خود لذت ببرید و لذت ببرید!

با رعایت این مراحل و نکات می‌توانید از تعطیلات تابستانی خود نهایت استفاده را ببرید و خاطرات فراموش نشدنی بسازید.

اگر نمی توانید به حساب اینستاگرام خود دسترسی پیدا کنید و کد بازیابی ندارید، نگران نباشید. روش های جایگزینی وجود دارد که می توانید از آنها برای ورود بدون کد بازیابی استفاده کنید.

مرحله 1: برنامه اینستاگرام را باز کنید اولین قدم این است که برنامه اینستاگرام را در دستگاه تلفن همراه خود باز کنید. مطمئن شوید که آخرین نسخه برنامه را نصب کرده اید.

مرحله ۲: روی «دریافت کمک برای ورود به سیستم» ضربه بزنید در صفحه ورود به سیستم، روی پیوند «دریافت کمک برای ورود به سیستم» واقع در زیر فیلدهای ورود ضربه بزنید. این شما را به گزینه های بازیابی حساب هدایت می کند.

مرحله 3: یک گزینه بازیابی حساب را انتخاب کنید اینستاگرام چندین گزینه بازیابی حساب را ارائه می دهد. گزینه ای را انتخاب کنید که برای شرایط شما مناسب است. در اینجا سه ​​روش رایج وجود دارد:

1. ایمیل: اگر قبلاً آدرس ایمیل خود را به حساب اینستاگرام خود پیوند داده اید، این گزینه را انتخاب کنید. اینستاگرام پیوند بازنشانی رمز عبور را به ایمیل شما ارسال می کند.
2. شماره تلفن: اگر شماره تلفنی را با حساب اینستاگرام خود مرتبط کرده اید، این گزینه را انتخاب کنید. یک کد تأیید از طریق پیامک دریافت خواهید کرد.
3. نام کاربری: اگر نام کاربری اینستاگرام خود را به خاطر دارید اما رمز عبور خود را به خاطر نمی آورید، این گزینه را انتخاب کنید. اینستاگرام ایمیلی حاوی دستورالعمل های بیشتر ارسال می کند.

مرحله 4: فرآیند بازیابی را دنبال کنید هنگامی که گزینه بازیابی حساب را انتخاب کردید، دستورالعمل های ارائه شده توسط اینستاگرام را دنبال کنید. این ممکن است شامل وارد کردن آدرس ایمیل یا شماره تلفن، تأیید هویت و بازنشانی رمز عبور باشد.

مرحله 5: دسترسی به حساب خود پس از تکمیل فرآیند بازیابی، باید بتوانید به حساب اینستاگرام خود دسترسی داشته باشید. رمز عبور جدید خود را وارد کرده و وارد شوید.

مرحله 6: احراز هویت دو مرحله ای را فعال کنید برای افزایش امنیت حساب اینستاگرام خود، احراز هویت دو مرحله ای (2FA) را فعال کنید. این یک لایه حفاظتی اضافی با نیاز به کد تأیید علاوه بر رمز عبور هنگام ورود به سیستم اضافه می کند.

مرحله 7: گزینه های بازیابی حساب را به روز کنید برای جلوگیری از مشکلات ورود به سیستم در آینده، توصیه می شود گزینه های بازیابی حساب خود را به روز کنید. اطمینان حاصل کنید که آدرس ایمیل و شماره تلفن شما به روز است تا در صورت نیاز بتوانید به راحتی حساب خود را بازیابی کنید.

مرحله 8: کد بازیابی خود را به خاطر بسپارید هنگامی که با موفقیت دوباره به حساب اینستاگرام خود دسترسی پیدا کردید، حتماً کد بازیابی ارائه شده توسط اینستاگرام را یادداشت کنید. اگر در آینده با مشکلی در ورود به سیستم مواجه شدید، این کد مفید خواهد بود.

با انجام این مراحل می توانید بدون کد بازیابی وارد اکانت اینستاگرام خود شوید. به یاد داشته باشید که اطلاعات حساب خود را ایمن نگه دارید و به طور منظم گزینه های بازیابی خود را برای محافظت بیشتر به روز کنید.

29 نکته برای بازیابی موفق اکانت اینستاگرام

1. مطمئن شوید که یک رمز عبور قوی و منحصر به فرد برای حساب اینستاگرام خود دارید.
2. از یک مدیر رمز عبور برای ذخیره و مدیریت ایمن رمزهای عبور خود استفاده کنید.
3. آدرس ایمیل و شماره تلفن مرتبط با حساب اینستاگرام خود را به طور مرتب به روز کنید.
4. تأیید هویت دو مرحله ای را برای امنیت بیشتر فعال کنید.
5. از اکانت اینستاگرام خود از داده ها و رسانه های مهم نسخه پشتیبان تهیه کنید.
6. هنگام استفاده از برنامه‌ها یا سرویس‌های شخص ثالث مرتبط با اینستاگرام محتاط باشید.
7. از اشتراک گذاری اطلاعات حساس در مورد حساب خود در پلتفرم های عمومی خودداری کنید.
8. با شرایط خدمات اینستاگرام و دستورالعمل‌های انجمن آشنا شوید.
9. از بهترین شیوه‌ها برای امنیت آنلاین، مانند اجتناب از پیوندهای مشکوک و تلاش‌های فیشینگ، پیروی کنید.
10. سیستم عامل دستگاه و برنامه اینستاگرام خود را به آخرین نسخه ها به روز نگه دارید.
11. برای بهینه‌سازی عملکرد برنامه، حافظه پنهان و کوکی‌ها را مرتباً پاک کنید.
12. اگر مشکوک به دسترسی غیرمجاز به حساب خود هستید، بلافاصله رمز عبور خود را تغییر دهید.
13. هر گونه فعالیت یا حساب های مشکوک را به تیم پشتیبانی اینستاگرام گزارش دهید.
14. از پاسخ‌های منحصربه‌فرد و قابل حدس زدن برای سؤالات امنیتی در طول فرآیند بازیابی استفاده کنید.
15. یک آدرس ایمیل پشتیبان برای اهداف بازیابی حساب نگهداری کنید.
16. در طول فرآیند بازیابی حساب صبور باشید، زیرا ممکن است کمی طول بکشد.
17. از استفاده از شبکه‌های Wi-Fi عمومی هنگام ورود به حساب اینستاگرام خود اجتناب کنید.
18. تنظیمات حریم خصوصی خود را در اینستاگرام به طور مرتب بررسی و به روز کنید.
19. برای امنیت بیشتر، از یک شبکه خصوصی مجازی (VPN) استفاده کنید.
20. دستگاه خود را با یک الف قابل اعتماد محافظت کنیدntivirus و نرم افزار امنیتی.
21. از استفاده از رمزهای عبور به راحتی قابل حدس زدن، مانند کلمات رایج یا اطلاعات شخصی خودداری کنید.
22. از ترکیبی از حروف بزرگ و کوچک، اعداد و نمادها در رمز عبور خود استفاده کنید.
23. اطلاعات ورود به اینستاگرام خود را با کسی به اشتراک نگذارید.
24. از گذرواژه‌های منحصربه‌فرد برای همه حساب‌های آنلاین خود برای جلوگیری از دسترسی غیرمجاز استفاده کنید.
25. به‌روزرسانی‌های خودکار را برای برنامه اینستاگرام فعال کنید تا مطمئن شوید آخرین وصله‌های امنیتی را دارید.
26. هنگام اعطای مجوز به برنامه‌های شخص ثالث مرتبط با حساب اینستاگرام شما محتاط باشید.
27. برنامه‌های متصل خود را مرتباً بررسی کنید و دسترسی به برنامه‌های مشکوک یا استفاده نشده را لغو کنید.
28. برای هرگونه اعلان یا هشداری از اینستاگرام در مورد حساب خود مراقب صندوق ورودی ایمیل خود باشید.
29. از آخرین اقدامات امنیتی و تهدیدات احتمالی مرتبط با اینستاگرام مطلع باشید.

این نکات به شما کمک می کند تا روند بازیابی اکانت را به راحتی طی کنید و امنیت حساب اینستاگرام خود را حفظ کنید.

منابع : 

1. مرکز راهنمایی اینستاگرام - مرکز راهنمایی رسمی ارائه شده توسط اینستاگرام اطلاعات دقیق و راهنمای گام به گام در مورد موضوعات مختلف، از جمله گزینه های بازیابی حساب و اقدامات امنیتی ارائه می دهد.
2. وب‌سایت‌های امنیت سایبری - وب‌سایت‌های امنیت سایبری معتبر مانند Norton، McAfee، و Kaspersky بینش‌های ارزشمندی در مورد بهترین شیوه‌های امنیت آنلاین، مدیریت رمز عبور و محافظت در برابر دسترسی غیرمجاز ارائه می‌دهند.
3. وب‌سایت‌های خبری فناوری - منابع خبری فناوری مورد اعتماد مانند CNET، TechCrunch، و Wired اغلب موضوعات مرتبط با پلت‌فرم‌های رسانه‌های اجتماعی، از جمله اینستاگرام را پوشش می‌دهند و اطلاعاتی درباره ویژگی‌های امنیتی و به‌روزرسانی‌ها ارائه می‌دهند.

مقالات یا صفحات خاصی از این منابع ذکر نشده است زیرا ممکن است در طول زمان متفاوت باشند.